目に優しいＦｉｒｅfoxの表示設定

□はじめに
今の職場に異動してから目が疲れやすくなったので、最近FirefoxやThunderbirdの表示をデフォルトから変えています。大学でUNIXなどを使っていた方は各種アプリケーションの背景色や表示文字を設定していた人が多いと思います。FirefoxやThunderbirdも背景色や文字色などを色々チューニングできます。

ここでは非常に簡単にFirefoxの背景色や文字色を変更する方法を紹介します。

□設定方法
[1]「ツール」⇒「オプション」⇒「コンテンツ」を選択
[2]「フォントと配色」の「配色設定」を選択
[3]「テキストと背景の色」で文字色（テキスト）と背景色（背景）を変更
[4]「テキストと背景の色」で「システムの配色を使用する」のチェックボックスをオフにする
[5]「Webページが指定した配色を優先する」のチェックボックスをオフにする
下の画像は設定例です。

この設定をすると、バックグラウンドが真っ白なＧｏｏｇｌｅサイトでも、きちんと設定した背景色で表示されるので、目が疲れません。

表示の設定を変えると随分目の負担が変わります。あとは液晶ディスプレイの輝度やコントラスト、デスクトップ画面の壁紙も見直してみましょう。私の場合デスクトップ画面の壁紙は星空の写真など、ほとんど真っ黒なものを使用しています。